棒球裁判的窩---台灣棒球加油！！

        最近看了裁判夥伴的部落格，發現他立志今年四、五月要去墾丁自主訓練、加強體能，怪了？那個時間他怎麼跑得掉呢？嚴正聲明喔：你不要亂跑，到時候缺裁判，我才不要一天站四場哩！我在五月底有個很重要的研討會，也是要請假的，到時候請假撞在一起，不被罵到臭頭才怪！

        平常站裁判也有淡、旺季，淡季的時候大概就是固定週日兩場比賽、旺季時要排個三場，有時候週六、週三還要加演個幾場，一場比賽大約只有兩個小時，上、下午各排兩場是定制，通常上午八點開打、七點要到球場(熟一點的開打前半小時就好)，如果遲到或精神、體力不濟，準備被前輩念個一兩年吧？？以後一定被挖出來當「指定教材」，沒辦法，棒球菜鳥就是墊背用的….

        最常遇到的班表是一天三場，分別擔任：「主審、一壘審和三壘審」(平常是三人制)，有時候會接著排、有時候就中間空一場休息，基本上從六點多出門就混到五點多回家吧？整天算是都給球場了，就算早點回家：相信我、不會再想出門了….因為要沐浴更衣、洗刷裝備、還有呈大字型躺在電視前面。

       在比賽的當中是不准坐下或解手，當壘審的時候要跑來跑去補位、當主審雖然跑得比較少，但是要半蹲、站起整場比賽，還有那一身英挺裝備的重量，連續兩場比賽我不大覺得累，三場之後就會累、第四場站立會「換腳站」----集中重量在某一隻腳上、然後累了再換，這樣就感覺有休息到了。

        中間攻守交替可以坐下嗎？頭啦~~想得美！！連蹲下都不可以，我就有次一天站四場時蹲在旁邊喝水，就被前輩碎碎念，可是前輩自己也都有坐下啊？？不管，人家是前輩就可以或坐或蹲，資淺的不行就不行！我打算換我當前輩以後在外野草地上打滾，這主意怎麼樣？？比賽一場兩個小時跑來跑去很正常，而且比賽場與場的間隔大概休息幾分鐘等主審著裝好，就得接著下一場了。另外喝水也不敢無限暢飲，因為比賽當中也不能去解手，夏天還好、都會流汗流掉了，冬天就比較麻煩，很想喝水又不想去洗手間！

        說到這裡，我才想到：「的確裁判要訓練體能的！」不管是支撐下去的體力、移補位的速度等等，我覺得自己以前都很忽略，夏天我是會去練球啦，冬天我就提不起勁了，後來我才想到：其實我也都有在維持體能啊！每個禮拜都會去練空手道就是了，平常在家也會舉舉啞玲、蹲蹲騎馬立的，這樣算是自主訓練吧？不過看著別人這麼奮發，自己應該小心一點了。

         練空手道的關係讓我當起主審很輕鬆，那種斷斷續續兩小時的馬步輕鬆寫意，每次我都會想起空手道教練的訓練，每次都會一直要求一定要蹲低，有時候打型時教練還會故意抓腳讓我跌倒，雖然我自認為已經蹲得很低了，可是教練總是要求要更低，於是乎我就會求饒：「教練，我的腳一直在抖耶！」、「教練，不行了、我要撑不住了！」更別提體能訓練時候直接「耍賴趴下」，相較之下棒球裁判的體能負擔少很多。

        不過！壘審就不是那麼一回事了，因為我的速度不是很理想，又很少練跑步啊、人又胖，所以跑起來就很慢，我就跟澳洲隊的開路先鋒第一棒歐特金比過，當我上一壘時、他已經快要到三壘了，如果哪天他是球員、我是裁判，我補位一定會不到位了啦！而且我不認為現在加強有什麼用？可說是心有餘而力不足呀….

        那該怎麼辦才好呢？難道捧不起裁判的飯碗嗎？？直好去加強自己的「判斷」囉！每次球一打出來的那一刻，就要判斷球的落點、擊球跑壘員與壘上跑壘員可能的狀況，這樣就可以節省時間跑到定位做判決，很多前輩也會指點「如何跑位」，這樣就可以繼續混下去了。

        總而言之，要在棒球場上執法，體能也是必備的條件之一：包含面對風吹日曬、炎熱風寒、還有恐怖的雷雨之耐力、背著裝備蹲下站起的肌耐力、移補位奔跑的速度等等，還有判決手勢的「力道」！判決時候的姿勢和喊聲很重要喔，沒有殺氣也要有氣勢！最好用嚇得就把大家嚇死，這樣就不會有人質疑判決了…..